こんにちは😃デイケアです。
熱中症についてです。
熱中症対策は、
「こまめな水分・塩分補給」、
「エアコンを活用した室温管理」、
「日陰の利用と日傘・帽子」が基本です。
喉が渇く前に水を飲み、
特に運動や屋外作業時は
30分おきにコップ1杯を目安に補給します。
服装は通気性の良いものを選び、
無理をせず休憩を挟むことが重要です。