🌱利用者の声🌼

 こんにちは😃デイケアです。

利用者の声を紹介します。

30代女性の方です。

「できない」より「できた」に目を向けてもらえます。

前向きな声かけが励みになります。

自信が育っています。

紫外線対策 🧴日焼け止め

 こんにちは😃デイケアです。

紫外線対策シリーズ 

日焼け止めについてです。

日焼け止めは、

毎日塗る。顔・首・腕など露出部に塗る。

SPF/PA値がシーンに適したものを使用。

汗をかいたら2〜3時間おきに塗り直す。

🕶️紫外線のデメリット🌅

 こんにちは😃デイケアです。

紫外線対策シリーズです。

紫外線のデメリットと害

• 光老化（シミ・シワ・たるみ）
• : 特にUV-Aは肌の真皮層に到達し、
• コラーゲンを破壊して
• シワやたるみを引き起こします。
• 
  
• 日焼け・炎症（サンバーン・サンタン）
• : UV-Bは肌の表面で吸収され、
• 火傷のような炎症（赤くなる）や
• シミ・そばかすの原因となります。
• 
  
• 目の病気: 
• 長期間浴びることで、
• 白内障などの目の組織へのダメージや
• 疾患リスクが高まります。
• 
  
• 皮膚がん・免疫低下: 
• 長時間の浴びすぎは、DNAを損傷させ、
• 皮膚がんのリスクや
• 免疫システム低下を招く恐れがあります。