🌱利用者の声🌈

 こんにちは😃デイケアです。

利用者の声を紹介します。

４０代男性の方です。

同じような悩みを持つ人がいて安心しました。

共感してもらえるのがうれしいです。

孤独感が減りました。

甘い飲み物 飲むタイミング🍹

 こんにちはデイケアです😀

新発売のジュースの話題になりました。

甘い飲み物の飲み方について調べて見ました。

甘い飲み物は、消化吸収が非常に早く

血糖値が急上昇しやすいため、

食後（特にデザート代わりや食事を終えた直後）に

飲むのが最も適しています。

逆に、空腹時や喉が渇いている時の

水分補給としては避けるべきです。

甘い飲み物🍹 飲むのに適したタイミング

 こんにちはデイケアです😀

ジュースの話題です。

気になって調べてみました。

ジュースを飲むのに適したタイミング

• 食後すぐ（デザートとして）
  食事と一緒に摂ることで、胃の中に食べ物が残り、液体の糖分が急激に吸収されるのを緩やかにしてくれます。
• 運動や激しい労働の直後
  消費したエネルギー（糖質）を素早く補給したい場合には適しています。
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