🦷歯磨きと健康③歯磨きのタイミング🪥

こんにちはデイケアです😀

歯磨きの話の続きです。

⏱️ おすすめの歯磨きタイミング

• 朝起きてすぐ: 寝ている間に口の中で繁殖した細菌を、朝食前に飲み込まないようリセットします。
• 毎食後（特に就寝前）: 食後は口の中が酸性になり歯が溶けやすくなります。特に、寝ている間は唾液の分泌が減り細菌が最も繁殖しやすいため、就寝前の歯磨きは最も重要です。

🌱利用者の声🌈

 こんにちは😃デイケアです。

利用者の声を紹介します。

👨‍💼30代男性の方です。

体調や気分に合わせて参加内容を調整してもらえます。

無理がありません。

続けやすい理由の一つです。

🦷歯磨きと健康② 歯磨きのメリット🪥

 こんにちはデイケアです😀

歯磨きの話の続きです。

🦷 歯磨きが健康にもたらすメリット

• 歯周病の予防: 歯垢（プラーク）を取り除くことで歯茎の炎症を防ぎ、健康な状態を保ちます。
• 全身疾患の予防: 歯周病菌が血液や気管に入ることで引き起こされる糖尿病の悪化、心臓病、誤嚥性肺炎 などのリスクを軽減します。
• 口臭対策・免疫力向上: 口内の細菌をリセットすることで、口臭を防ぐとともにリフレッシュ効果も期待できます。