🥐食事の咀嚼🥄

 😀こんにちは　デイケアです。

即時の咀嚼　よく噛む事についてです。

食事をよく実践の噛むコツは

一口の量を減らし、

野菜など噛みごたえのある食材を取り入れ、

飲み物で流し込まないことです。

🍚食事の咀嚼🥢

 こんにちは😃デイケアです。

食事の咀嚼　噛むことについてです。

よく噛んで食べる（ひと口30回目安）ことは、

肥満・生活習慣病の予防、

消化促進、脳の活性化、

さらには唾液分泌増大による虫歯予防など

全身に多くのメリットがあります。

しばらく咀嚼シリーズです。

🧑‍⚕️診察で伝える工夫💚

 こんにちはデイケアです😀

診察で言い忘れない工夫の話題になりました。

言いたいことがあっても

診察の時になると

すっかり忘れてしまうことがあるようです。

メモをとったり、

予め誰かに話しておくことで練習したり、

デイケア職員に相談する事で

言い方を考えたりしているそうです。