👞靴選びのコツ👣

こんにちはデイケアです😃

靴選びの話題　続きです。

 靴選びのコツと注意点

• 夕方に試着する： 足は夕方にかけてむくんで大きくなるため、靴を購入・試着するのは夕方がベストです。
• 両足を履いて歩く： 必ず両足を履き、実際に少し歩いてみて、圧迫感や前滑りがないか確認しましょう。
• シーンに合わせる： 普段の歩行や長時間の移動には、ランニングシューズや専用のウォーキングシューズが適しています。

👞歩きやすい靴選び☀️

こんにちはデイケアです😃

靴の話題　続きです。

 歩きやすい靴を見極める5つのポイント

• つま先に適切な余裕（捨て寸）： 足を一番前に寄せた状態で、かかとに人差し指が1本入る（または1cm程度）余裕があること。
• かかとのホールド感： かかと部分を触ったとき、硬さがあり、歩行時に靴の中で足がブレないもの。
• 足指の付け根で曲がる： つま先を上げたとき、足の指の付け根と同じ位置で靴底が自然に曲がること。
• 適切なクッション性： 歩行時の衝撃を吸収してくれる、厚みのあるソール（靴底）であること。
• 甲のフィット感： ひもやベルトで足の甲をしっかり固定でき、靴と足が一体化すること。

👟靴選び🦶

こんにちはデイケアです😀

靴選びの話題になりました。

  せっかくなので　調べてみました。😄

 歩きやすい靴を選ぶには、

足のサイズ（長さ・幅）を正しく測り、

足裏のアーチを支えるクッション性と、

かかとがしっかり固定される構造を備えたものを選ぶことが重要です。

目的や足の形に合わせて、

ポイントをチェックしましょう。続きます。