こんにちは😃デイケアです。🎵
スマホの活用についての話題です。
日常生活・体調管理に役立つ機能
- リマインダー・アラーム機能: 服薬の時間やゴミ出しの日、通院予定を音声や通知で知らせ、うっかり忘れを防ぎます。
- 体調・気分記録アプリ: 日々の睡眠時間や気分の波、モヤモヤした気持ちを記録し、客観的に自分の状態を把握して主治医や支援者に伝えやすくします。
- 外出・地域活動を支える機能
- 乗り換え・マップ案内アプリ: 「Yahoo!乗換案内」や「Google マップ」を使い、初めての場所や病院への道順、電車の時間を事前に調べて迷子やパニックを防ぎます。
- 音声入力・メモ機能: 外出先でとっさにメモを取りたいとき、文字を書くのが辛いときは音声入力を活用して素早く用件を残せます。
- 不安や孤立を防ぐ連絡・相談ツール
- チャット・LINE相談: 電話で話すのが緊張する・苦手という場合でも、テキストベースのSNSや公的なSNS相談窓口を活用して、自分のペースで支援者や友人とつながりを保てます。
- 緊急連絡先のクイック発信: 相談支援事業所や訪問看護ステーション、家族の連絡先をホーム画面のすぐ分かる位置に登録しておき、辛いときにワンタップで連絡できるようにします。
