☺️気分転換☺️ アロマでリラックス

 こんにちはデイケアです😃

気分転換の方法シリーズ

好きな香りを嗅ぐ

好きな香りを嗅ぐことは、

嗅覚が脳（大脳辺縁系）に直接作用し、

自律神経のバランスを整え、

副交感神経を優位にするため、

即効性の高いリラックスや気分転換効果をもたらします。

ストレス軽減、集中力アップ、疲労回復など、

香りの種類やシーンに応じて

心身をポジティブに切り替える

効果的なアプローチです。

🦆 働く準備を楽しむデイケア🦆

 こんにちは😀デイケアです。 

デイケアの魅力を4行詩でお伝えします。

働く準備を楽しむデイケア

練習するほどに、

できることが広がる。

あなたの自信も、

そっと育っていく。

爪の健康チェック

 こんにちは😃デイケアです。

　爪の健康　自分でできる　爪チェックについてです。

【爪の健康チェックポイント】

• 色: ピンク色か？（白・黄・緑・黒ずみは要注意）
表面: 縦スジはないか？（加齢や乾燥による。横スジは栄養やストレスの可能性）
形状: 反り返っていないか？（スプーン状は鉄欠乏のサイン）
厚さ・硬さ: 割れやすくないか？（乾燥や栄養不足）
根元: 甘皮（爪上皮）があるか？（爪を保護している） 

🐕 療養生活に“安心の時間”を🐕

 こんにちは😀デイケアです。 

デイケアの魅力を4行詩でお伝えします。

療養生活に“安心の時間”を

何気ない会話が、

気持ちをやわらげる。

そんな時間が、

生活を整えていく。

⛸️爪の健康💅

 こんにちはデイケアです。

爪の健康についてのお話です。

健康な爪は

「ピンク色・適度な硬さ・滑らかな表面」が特徴です。

爪は健康のバロメーターであり、

色や形、硬さの変化は、貧血（薄い色、スプーン状）、

栄養不足・加齢（縦筋、割れ）、

病気（黒い線、白濁、緑色）のサインです。

❄️療養生活を豊かにするプログラム❄️

 こんにちは😀デイケアです。 

デイケアの魅力を4行詩でお伝えします。

療養生活を豊かにするプログラム

体を動かし、

心をひらく時間。

ほんの少しの変化が、

明日を変えていく。

足の爪の役割

 こんにちはデイケアです😃

健やかな爪シリーズ

足の爪についてです。

足の爪は、単なる指先の保護膜ではなく、

人間の身体において

「立つ・歩く」という動作を安定させる、

非常に重要な“体重支柱（大黒柱）”の役割を果たしています。

歩く機会が減ると

巻き爪が起こりやすくなるため

日中の活動で　立つ、歩くことが大切です。