爪の健康チェック

 こんにちは😃デイケアです。

　爪の健康　自分でできる　爪チェックについてです。

【爪の健康チェックポイント】

• 色: ピンク色か？（白・黄・緑・黒ずみは要注意）
表面: 縦スジはないか？（加齢や乾燥による。横スジは栄養やストレスの可能性）
形状: 反り返っていないか？（スプーン状は鉄欠乏のサイン）
厚さ・硬さ: 割れやすくないか？（乾燥や栄養不足）
根元: 甘皮（爪上皮）があるか？（爪を保護している）