🥵熱中症対策 屋外🌞

こんにちは😃デイケアです。

熱中症についてです。

 外出時の対策

• ○服装: 通気性・吸汗性・速乾性のある素材
• 　（ポリエステルや綿など）を選び、
• 　　明るい色を着用する。
• 
  
• ○日除け:
   帽子や日傘を活用し、直射日光を避ける。
○物理的冷却: 冷感タオルやネッククーラーなどを活用し、
　身体を直接冷やす。