甘い飲み物🍹 飲むのに適したタイミング

 こんにちはデイケアです😀

ジュースの話題です。

気になって調べてみました。

ジュースを飲むのに適したタイミング

• 食後すぐ（デザートとして）
  食事と一緒に摂ることで、胃の中に食べ物が残り、液体の糖分が急激に吸収されるのを緩やかにしてくれます。
• 運動や激しい労働の直後
  消費したエネルギー（糖質）を素早く補給したい場合には適しています。
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