♨️入浴の効果🛀②

こんにちはデイケアです。😄

引き続き　入浴についての話題です。

• 入浴の物理的な健康効果
• 疲労回復・血流促進: 身体が温まることで血管が広がり、
• 疲労物質や老廃物の排出が促進されます。
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• 凝りの緩和: 湯船の浮力で筋肉や関節の緊張が和らぎ、
• 肩こりや腰痛が緩和されます。
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• 清潔・衛生の確保: 毛穴に詰まった皮脂や汗、
• 汚れを効率的に落とし、皮膚を健やかに保ちます。
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