こんにちはデイケアです。😄
メンバーと入浴の話題になりました。
しばらく 入浴についてのお話です。
入浴は、
血流促進による疲労回復、
温熱効果による睡眠の質の向上、
そして湯船の浮力・水圧によるリラックス効果
（ストレス解消）が期待できるため、
心身の健康維持に非常に重要です。
また、日々の汚れを落とす清潔保持だけでなく、
入浴習慣が介護リスクや血管疾患の低下にも
関連していることが研究で示されています。
