こんにちはデイケアです😀
夜食のお話シリーズ
夜食の選び方について 学びました。
夜食は
低脂質、低カロリー、消化が良い、
が基本。
消化が良く、胃腸に負担をかけない
温かいメニューがおすすめ。
次回 具体例について 紹介します。
