🦷歯磨きと健康④ ブラッシングのコツ🪥

 こんにちはデイケアです😀

歯磨きの話の続きです。

✨ 正しいブラッシングのコツ

1. 軽い力で小刻みに: 歯ブラシの毛先が広がらない程度の軽い力（150〜200g）で、5〜10mm幅を目安に小刻みに動かします。
2. 歯と歯茎の境目を狙う: 歯ブラシの毛先を歯と歯茎の境目にしっかりと当てます。

補助用具を活用する: 歯ブラシだけでは届きにくい歯と歯の間の汚れは、デンタルフロスや歯間ブラシを併用すると除去率が大幅にアップします。