こんにちは😃デイケアです。
暑さに体をならす 暑熱順化についてです。
暑熱順化（しょねつじゅんか）とは、
体が暑さに慣れ、
熱中症になりにくい体質へ変化することです。
2週間程度、
軽い運動や入浴で意識的に汗をかくことで、
発汗量増加や皮膚血流の向上により
体温調節機能が高まります。
梅雨前の4月〜5月からの準備が効果的です。
