😊気分転換😊 好きなアニメやコミック

 こんにちはデイケアです😀

気分転換の方法シリーズ

好きなアニメやコミックの活用

好きなアニメやコミック（漫画）には、

単なる娯楽を超えた

強力な気分転換・ストレス解消効果があります。

そのメカニズムは

心理学や脳科学的にも裏付けられています。

主に以下のポイントが挙げられます。キャラクターに対する親しみや愛着が、幸福感をもたらし、メンタルヘルスをサポートします。

• 魅力的なストーリーやキャラクターに集中することで、現実の悩みやストレスから一時的に解放される心理的リフレッシュとストレス軽減効果が得られます。
• 感情の浄化（カタルシス）：感動的なシーンでの「泣き」、ギャグ漫画での「笑い」は、溜まった負の感情を流し、心を軽くする効果があります。
• キャラクターに対する親しみや愛着が、幸福感をもたらし、メンタルヘルスをサポートします。

🚲自転車の交通法✋

 こんにちはデイケアです。😁

４月から道路交通法に改正があります。

自転車の利用について　話題になりました。

悪質運転の反則金制度が始まります。

ルール・マナーを守って利用したいですね。

👄口腔体操🤸‍♀️

 こんにちはデイケアです😃

デイケアで行なっている

口腔体操の効果を紹介します。

口腔体操は、

口周りや舌の筋肉を鍛えて柔軟性を高め、

咀嚼・嚥下（飲み込み）機能の維持・向上、

滑舌改善、唾液分泌促進による口腔乾燥

・誤嚥性肺炎予防に効果的です。

1日1回以上続けることで、

誤嚥を防ぎ、

安全な食事や表情の若返りが期待できます。