⭐️ラジオ体操とスクワット🤸‍♀️

 こんにちは😁デイケアです。🍂

デイケアスケジュールの紹介です。🍄

午後の活動の始まりにラジオ体操をしています。

休息の時間から気持ちを切り替えるスイッチになっています。

合わせて行うスクワットは　震災を機に始めた防災術の一つです。

避難できる脚力を養う運動です。