こんにちは🤗デイケアです。
デイケアの魅力をご紹介します。
仲間と笑って 時には支え合っていける✨
楽しい時間も、辛い時も、
共に過ごす仲間がいます。
楽しさは倍に 辛さは半分にできますね。☺️
2026年9月27日日曜日
2026年9月26日土曜日
2026年9月25日金曜日
🌱利用者の声🌈
こんにちは😃デイケアです。
利用者の声を紹介します。
🙍♂️30代男性の方です。
人との距離感を練習できました。
少しずつ関わるのが上手になってきた気がします。
日常生活にも役立っています。
2026年9月24日木曜日
2026年9月23日水曜日
2026年9月22日火曜日
🎮ゲーム箱入り娘🃏
こんにちは😃デイケアです
レクレーションでパソコンとテレビを使って
ゲームをしました。
箱入り娘というパズルゲームです。
予め知っているメンバーが予習して
みんなで解きました。
知恵を出し合って 協力して取り組む
良い時間になりました。
YouTubeで答え合わせ をして
なるほどー と なって終了しました。✨
2026年9月21日月曜日
👟靴の替え時👣
こんにちはデイケアです😃
靴選びの話題の続きです。
靴の買い替え時は、
使用期間（1〜3年）、ソールのすり減り、
または型崩れが目安です。
毎日同じ靴を履き続けた場合、
約3〜6ヶ月で寿命を迎えることもあります。
2026年9月20日日曜日
🌱利用者の声🏰
こんにちは😃デイケアです。
利用者の声を紹介します。
20代男性の方です。
作業や活動を通して「できた」という経験が増えました。
小さな成功が自信につながっています。
前向きな気持ちになれます。
2026年9月19日土曜日
🥾靴の替え時 買い替えサイン🦶
こんにちはデイケアです😃
靴の替え時のサインについてです。
買い替えのサイン
- ソールの片減り: かかとや外側・内側が極端にすり減っている
- クッション性の低下: 中敷きが潰れたり、歩行時に疲れやすくなったりした
- 型崩れ・破損: アッパー（甲部分）が広がったり、履きジワが深く戻らなくなっている
- 経年劣化: 未使用でも製造から3〜4年経過すると、素材が劣化しやすくなります
2026年9月18日金曜日
👞靴選びのコツ👣
靴選びの話題 続きです。
靴選びのコツと注意点
- 夕方に試着する： 足は夕方にかけてむくんで大きくなるため、靴を購入・試着するのは夕方がベストです。
- 両足を履いて歩く： 必ず両足を履き、実際に少し歩いてみて、圧迫感や前滑りがないか確認しましょう。
- シーンに合わせる： 普段の歩行や長時間の移動には、ランニングシューズや専用のウォーキングシューズが適しています。
2026年9月17日木曜日
👞歩きやすい靴選び☀️
靴の話題 続きです。
歩きやすい靴を見極める5つのポイント
- つま先に適切な余裕（捨て寸）： 足を一番前に寄せた状態で、かかとに人差し指が1本入る（または1cm程度）余裕があること。
- かかとのホールド感： かかと部分を触ったとき、硬さがあり、歩行時に靴の中で足がブレないもの。
- 足指の付け根で曲がる： つま先を上げたとき、足の指の付け根と同じ位置で靴底が自然に曲がること。
- 適切なクッション性： 歩行時の衝撃を吸収してくれる、厚みのあるソール（靴底）であること。
- 甲のフィット感： ひもやベルトで足の甲をしっかり固定でき、靴と足が一体化すること。
2026年9月16日水曜日
👟靴選び🦶
こんにちはデイケアです😀
靴選びの話題になりました。
せっかくなので 調べてみました。😄
歩きやすい靴を選ぶには、
足のサイズ（長さ・幅）を正しく測り、
足裏のアーチを支えるクッション性と、
かかとがしっかり固定される構造を備えたものを選ぶことが重要です。
目的や足の形に合わせて、
ポイントをチェックしましょう。続きます。
2026年9月15日火曜日
2026年9月14日月曜日
🥤ジュースの常飲は🌈
こんにちは😃デイケアです。
甘い飲み物の話題で気になることが出てきました。
ジュースの常飲は、
強い甘味や酸味に対する「味覚の鈍化」を引き起こす原因になります。
濃い味に慣れると、
素材本来の薄い旨味や出汁の味を感じにくくなり、
より強い刺激を求める悪循環（味覚の疲労・順応）に陥るリスクがあります。
2026年9月13日日曜日
甘い飲み物🍹 飲むときの注意⚠️
こんにちはデイケアです😀
ジュースの話題です。
気になって調べてみました。
飲む際の注意点と工夫
- ゆっくり飲む
一度に一気に飲むと血糖値が急上昇するため、
- 飲む量を決める
日常的な水分補給は「水」や「無糖のお茶」にし、
2026年9月12日土曜日
🍹甘い飲み物 砂糖の量🧃
こんにちはデイケアです😀
ジュースの話題です。
気になって調べてみました。
WHO（世界保健機関）が
推奨する1日の添加糖類の目安量は
25g（スティックシュガー約8本分）とされています。
一般的な500mlの炭酸飲料には
約50〜60gの砂糖が含まれているため、
1本飲むと軽くオーバーしてしまいます。
例えば、コーラ500mlには、約56.5g〜61.0gの砂糖が含まれています。
2026年9月11日金曜日
甘い飲み物 🍹適さないタイミング
こんにちはデイケアです😀
ジュースの話題です。
気になって調べてみました。
避けるべきタイミング
- 空腹時（朝一番など）
胃の中が空の状態で飲むと、糖分が一気に吸収され、
- 喉が渇いた時の水分補給
喉の渇きを潤す目的で甘い飲み物を飲むと、
2026年9月10日木曜日
2026年9月9日水曜日
甘い飲み物 飲むタイミング🍹
こんにちはデイケアです😀
新発売のジュースの話題になりました。
甘い飲み物の飲み方について調べて見ました。
甘い飲み物は、消化吸収が非常に早く
血糖値が急上昇しやすいため、
食後（特にデザート代わりや食事を終えた直後）に
飲むのが最も適しています。
逆に、空腹時や喉が渇いている時の
水分補給としては避けるべきです。
2026年9月8日火曜日
甘い飲み物🍹 飲むのに適したタイミング
こんにちはデイケアです😀
ジュースの話題です。
気になって調べてみました。
ジュースを飲むのに適したタイミング
- 食後すぐ（デザートとして）
食事と一緒に摂ることで、胃の中に食べ物が残り、液体の糖分が急激に吸収されるのを緩やかにしてくれます。 - 運動や激しい労働の直後
消費したエネルギー（糖質）を素早く補給したい場合には適しています。 
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