ジャンボ神経衰弱

 

 

こんにちは♪

4/7の午後は、久しぶりに室内レクを行いました（＾＾）

本当は、明日の春の遠足のために、

散歩に行く予定でしたが…あいにくの雨＞＜

 

そのため

『ジャンボ神経衰弱』

をやりました！！

 

 

大きなトランプを使ってグループごとに

神経衰弱を行います＾＾

チームごと、声を掛け合いながら行っているのが

印象的でした！

 

雨でどんよりとしていたメンバーさんたちも

みなさん盛り上がっていて良かったな♪と思いました！

 

明日はとうとう春の遠足です＾＾

晴れそうですが、とても気温が高い予報…！！

熱中症に気をつけていってきます♪

また、遠足については報告させて頂きますね＾＾

リラクゼーションプログラム

4月4日に

リラクゼーションプログラムを行いました♪♪

 

このプログラムは簡単に言うと

アロマの匂いを嗅ぎながら

のんびりとリラックスするプログラムです（＾＾）

２０分程度の簡単な活動です♪

 

日中に様々な活動をしていると、

休むことが出来ないという方が多いですが、

日中、２０分でも休む時間を作ると

体が休まり、頭がよく働くようになります。

 

・日中休むことが苦手！

・心が落ち着かない

 

などの方を対象にプログラムを行っています＾＾

 

今回のアロマは

ローズを使用しています！

 

ローズは

・マイナス思考の感情をときほぐし、癒す

・心を穏やかにする

・幸せな気分にしてくれる

・緊張、ストレス、落ち込み、不眠症、不安

に効果があります！

 

デイケアの活動では

アロマの匂いを楽しみながら、

ストレッチ、マッサージ、瞑想などをします。

 

私自身もこの活動をすると、

リラックスをしすぎて

そのまま寝てしまいそうになります…（笑）

 

 

月に２回ほど、

今後も行っていく予定です♪

興味ある方はぜひお問い合わせ下さい＾＾