🗒️診療計画面談👤

 こんにちはデイケアです😃

デイケアでは、

診療計画の面談を定期的に行っています。

精神科デイケアの診療計画面談では、

医師やスタッフが本人と話し合い、

短期・長期の目標、必要なプログラムや頻度、

利用期間を決めて計画書を作成・経過に合わせて振り返りをします。

📱スマホ依存による主な悪影響☎️

こんにちは😃デイケアです。

スマホとの付き合い方の話です。

スマホ依存による主な悪影響

心身の健康への影響：睡眠不足（昼夜逆転）、視力の低下、首や肩のコリ（ストレートネック）、うつ症状やイライラ感。
日常生活への支障：学業や仕事のパフォーマンス低下、やる気の消失、人と会うことの回避。 

依存から抜け出すための対策

使用時間の把握：1日の利用時間を「セルフチェック」し、自分が何に時間を費やしているか自覚します。
物理的な距離を置く：寝室や食事中にスマホを持ち込まないルールを作ります。
他の楽しみを見つける：運動や趣味、リアルな対面でのコミュニケーションなど、スマホ以外のやりがいや居場所を増やします。

🌱利用者の声✨

 こんにちは😃デイケアです。

利用者の声を紹介します。

🙍‍♂️30代男性です。

就労について相談できるのが助かっています。

すぐ働かなくてもいいと言ってもらえて安心しました。

自分のペースで考えられます。