🥾靴の替え時 買い替えサイン🦶

 こんにちはデイケアです😃

靴の替え時のサインについてです。

買い替えのサイン

• ソールの片減り: かかとや外側・内側が極端にすり減っている
• クッション性の低下: 中敷きが潰れたり、歩行時に疲れやすくなったりした
• 型崩れ・破損: アッパー（甲部分）が広がったり、履きジワが深く戻らなくなっている
• 経年劣化: 未使用でも製造から3〜4年経過すると、素材が劣化しやすくなります
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👞靴選びのコツ👣

こんにちはデイケアです😃

靴選びの話題　続きです。

 靴選びのコツと注意点

• 夕方に試着する： 足は夕方にかけてむくんで大きくなるため、靴を購入・試着するのは夕方がベストです。
• 両足を履いて歩く： 必ず両足を履き、実際に少し歩いてみて、圧迫感や前滑りがないか確認しましょう。
• シーンに合わせる： 普段の歩行や長時間の移動には、ランニングシューズや専用のウォーキングシューズが適しています。

👞歩きやすい靴選び☀️

こんにちはデイケアです😃

靴の話題　続きです。

 歩きやすい靴を見極める5つのポイント

• つま先に適切な余裕（捨て寸）： 足を一番前に寄せた状態で、かかとに人差し指が1本入る（または1cm程度）余裕があること。
• かかとのホールド感： かかと部分を触ったとき、硬さがあり、歩行時に靴の中で足がブレないもの。
• 足指の付け根で曲がる： つま先を上げたとき、足の指の付け根と同じ位置で靴底が自然に曲がること。
• 適切なクッション性： 歩行時の衝撃を吸収してくれる、厚みのあるソール（靴底）であること。
• 甲のフィット感： ひもやベルトで足の甲をしっかり固定でき、靴と足が一体化すること。