2016年4月27日水曜日

リラクゼーションプログラム

4/25(月)に、
リラクゼーションプログラム
を行いました♪♪
 


今回より、新しいアロマディフューザーを使用しています^^
様々な色に変化しながら、ミストを出し
匂いを出す機械です♪
 
今回は、ラベンダーを使用しています^^
初心者にもオススメで優れたリラックス効果があります。
安眠を導いてくれるという効果もあり
人気だそうです!
 
不眠で悩んでる方も
枕に1滴オイルをたらすだけで
匂いをかぎながら寝ることが出来ることを伝えると
みなさん驚いていました!
デイケアで使用しているオイルは、
100円均一のものなんです♪
 

 
そして、そのままソファーで
ぐだ~っとして
ストレッチをしたり、目をつぶって休んだり
マッサージをしたり…
 
終了後は、「休んだ!!」という実感もでき、
自身の体にも目を向けてることが出来ます^^
 
月に2回、月曜日に行っています♪♪
興味がある方はぜひお問い合わせ下さい^^