☺️気分転換☺️ アロマでリラックス

 こんにちはデイケアです😃

気分転換の方法シリーズ

好きな香りを嗅ぐ

好きな香りを嗅ぐことは、

嗅覚が脳（大脳辺縁系）に直接作用し、

自律神経のバランスを整え、

副交感神経を優位にするため、

即効性の高いリラックスや気分転換効果をもたらします。

ストレス軽減、集中力アップ、疲労回復など、

香りの種類やシーンに応じて

心身をポジティブに切り替える

効果的なアプローチです。

🦆 働く準備を楽しむデイケア🦆

 こんにちは😀デイケアです。 

デイケアの魅力を4行詩でお伝えします。

働く準備を楽しむデイケア

練習するほどに、

できることが広がる。

あなたの自信も、

そっと育っていく。

爪の健康チェック

 こんにちは😃デイケアです。

　爪の健康　自分でできる　爪チェックについてです。

【爪の健康チェックポイント】

• 色: ピンク色か？（白・黄・緑・黒ずみは要注意）
表面: 縦スジはないか？（加齢や乾燥による。横スジは栄養やストレスの可能性）
形状: 反り返っていないか？（スプーン状は鉄欠乏のサイン）
厚さ・硬さ: 割れやすくないか？（乾燥や栄養不足）
根元: 甘皮（爪上皮）があるか？（爪を保護している）